Nuestro tiempo y energía son limitados.
Elegir ir a por un objetivo significa tener que renunciar a otros.
Decide bien dónde quieres poner tu esfuerzo.
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Psicología deportiva
Momentos clave para el entrenamiento mental
El entrenamiento mental es una forma de sumar y marcar la diferencia en el día a día, como una parte más del entrenamiento y el apoyo de un/a psicólogo/a del deporte puede ser fundamental en determinados momentos de dificultad.
Psicología deportiva
¿Cómo es la recuperación mental?
Después de una competición o prueba relevante, necesitamos recuperarnos físicamente, pero también la recuperación mental es importante para asegurar el bienestar emocional y el rendimiento futuro.
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Seguridad también es tener dudas
La seguridad no consiste en la ausencia de dudas y sí en la capacidad de darles un lugar, escucharlas para saber qué me quieren decir y seguir adelante sin que tomen el control.
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