Desarrolla tu capacidad
¡Potencia tu rendimiento con la psicología deportiva! Descubre todos los beneficios de acudir a una psicóloga deportiva. Agenda tu sesión y da el primer paso para conseguir tus metas.
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psicología del deporte
Beneficios
Te ayudo a descubrir el poder transformador de la psicología deportiva. No es solo una herramienta, es la clave para desbloquear tu potencial mental y físico. Desde la confianza hasta la resiliencia, cada sesión es un paso hacia una versión más fuerte, enfocada y equilibrada de ti mismo.
Aumenta la motivación
La motivación es la emoción, fuerza o motor que nos hace realizar cualquier acción. Los motivos son diferentes para cada persona. Aprende a encender y mantener ese motor para afrontar los retos y cambios que te propongas.
![chico saltando con brazo levantado motivación](https://cdn.prod.website-files.com/65c49faf3874bb4458e25a01/65c633ba4b74154bd954f072_chico-con-el-brazo-levantado-motivacion.webp)
Despierta tu atención
El entrenamiento de la atención permite al deportista responder eficazmente a las demandas de su actividad deportiva. Es importante saber en qué estímulos focalizarnos para afrontar el día a día y la competición.
![chica a punto de saltar a la piscina preparación mental para competiciones](https://cdn.prod.website-files.com/65c49faf3874bb4458e25a01/65c49faf3874bb4458e25ac5_chica-nadadora-mejora-tu-atencion%20copia.webp)
Mejora la concentración
La concentración es la habilidad de mantener nuestra atención en lo que estamos haciendo. La capacidad de concentración mejora la ejecución, el aprendizaje y aumenta el rendimiento.
![chico saltando obstáculo para alcanzar la meta salud mental para deportistas](https://cdn.prod.website-files.com/65c49faf3874bb4458e25a01/65c49faf3874bb4458e25ac3_hombre-salto-concentracion-mejora%20copia.webp)
Cultiva la autoconfianza
La confianza en uno mismo es esencial para alcanzar nuestros objetivos. Lleva consigo un sinfín de pensamientos y creencias que según nuestra percepción puede limitarnos o empujarnos hacia la meta.
![chica levantando la pierna psicología deportiva](https://cdn.prod.website-files.com/65c49faf3874bb4458e25a01/65c633b6854e3c1bfd6406e9_chica-con-la-pierna-levantada-autoconfianza.webp)
Ejerce el autocontrol
Conocer tus emociones es el primer paso para gestionarlas. La autorregulación es de gran ayuda para afrontar los problemas, mejorar los entrenamientos y superar los momentos críticos de la competición.
![chica haciendo gimnasia consulta de psicología](https://cdn.prod.website-files.com/65c49faf3874bb4458e25a01/65c49faf3874bb4458e25ac1_mujer-yoga-autocontrol%20copia.webp)
Aprende a relajarte
Un nivel excesivo de ansiedad interfiere en el rendimiento. Aprende y practica técnicas de relajación y respiración para reducir y controlar el estrés. Aprende a alcanzar el nivel de activación óptimo.
![chico de rodillas con balón de fútbol tratamiento ansiedad](https://cdn.prod.website-files.com/65c49faf3874bb4458e25a01/65c633baf8b6194d44cfc220_chico-con-pelota-de-fultbol-beneficio-psicologia.webp)
Supera las lesiones
¡No te rindas! Las lesiones acompañan a todos los deportistas y pueden tener un impacto emocional significativo. Aprende a sostener las emociones de la frustración y la incertidumbre que conllevan los periodos de lesiones y rehabilitación, así como estrategias de entrenamiento en la imaginación.
![chica sentada tratamiento de lesiones](https://cdn.prod.website-files.com/65c49faf3874bb4458e25a01/65c633b97a098086ca21ce74_chica-sentada-tratamiento-lesiones.webp)
![chico saltando con brazo levantado motivación](https://cdn.prod.website-files.com/65c49faf3874bb4458e25a01/65c633ba4b74154bd954f072_chico-con-el-brazo-levantado-motivacion.webp)
![chica a punto de saltar a la piscina preparación mental para competiciones](https://cdn.prod.website-files.com/65c49faf3874bb4458e25a01/65c49faf3874bb4458e25ac5_chica-nadadora-mejora-tu-atencion%20copia.webp)
![chico saltando obstáculo para alcanzar la meta salud mental para deportistas](https://cdn.prod.website-files.com/65c49faf3874bb4458e25a01/65c49faf3874bb4458e25ac3_hombre-salto-concentracion-mejora%20copia.webp)
![chica levantando la pierna psicología deportiva](https://cdn.prod.website-files.com/65c49faf3874bb4458e25a01/65c633b6854e3c1bfd6406e9_chica-con-la-pierna-levantada-autoconfianza.webp)
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![chico de rodillas con balón de fútbol tratamiento ansiedad](https://cdn.prod.website-files.com/65c49faf3874bb4458e25a01/65c633baf8b6194d44cfc220_chico-con-pelota-de-fultbol-beneficio-psicologia.webp)
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Supera tus límites.
Desafía tu potencial, vence tus obstáculos y alcanza nuevas metas. En la vida y en el deporte.