Momentos clave para el entrenamiento mental

Planifica tu retirada del deporte, igual que planificas otras etapas deportivas, facilitando tu adaptación y tu bienestar.

¿Cuánto y cómo te comparas con otros? La comparación es un proceso natural y útil. Ayuda a tomar decisiones y adaptarnos, pero las comparaciones excesivas y poco realistas, pueden generarnos malestar.

Cómo acompañar a los más jóvenes deportistas sin presionar y que la práctica deportiva sea ese espacio de aprendizaje y crecimiento para ellos/as.