Momentos clave para el entrenamiento mental

La atención es una habilidad clave en el deporte. Pero, no siempre sabemos qué significa “estar atento" y no sabemos qué tenemos que hacer. La atención se entrena, como cualquier habilidad deportiva

Cómo acompañar a los más jóvenes deportistas sin presionar y que la práctica deportiva sea ese espacio de aprendizaje y crecimiento para ellos/as.

El malestar ante una competición puede llegar a impedir la práctica deportiva. El malestar puede no estar solo en lo racional y es necesario atender la parte emocional para aprender a regularse.