Momentos clave para el entrenamiento mental

La práctica de cualquier deporte, lleva consigo unos riesgos. Practicar un deporte extremo requiere un gran dominio de la técnica, preparación física, hacer una buena valoración del riesgo y sobre todo entrenamiento psicológico específico para la actividad practicada. Disfruta de tu deporte y de la adrenalina pero, ¡no te la juegues!

El malestar ante una competición puede llegar a impedir la práctica deportiva. El malestar puede no estar solo en lo racional y es necesario atender la parte emocional para aprender a regularse.

Para muchos deportistas la agresividad puede convertirse en un obstáculo que afecte a sus carreras deportivas, su imagen, relaciones y su bienestar emocional. Para tu rendimiento deportivo y la competición, necesitas fuerza, energía, intensidad. Esto es posible manteniendo el respeto hacia uno mismo, los demás y el juego.