La terapia es una oportunidad de un espacio y una relación de seguridad, confianza y aceptación incondicional, en la que experimentar nuestra realidad desde otros puntos de vista, de una forma diferente y más amable que nos movilice hacia los cambios que necesitamos para sentirnos bien con nosotros mismos.
Permítete la oportunidad de experimentar este efecto transformador.
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Psicología
Si necesitas calmarte
Cuando necesitamos calmarnos, aunque la situación sea estresante o angustiosa y la ansiedad nos provoque malestar, hay algunas cosas que sí podemos hacer para ayudarnos a nosotros mismos a recuperar la calma.
Psicología
De la terapia y de ordenar armarios
A veces, la terapia te desordena. Y eso permite re-ordenar de otras formas. Esta sensación de desorden también es parte del proceso. Es una señal de que algo se está moviendo. Es la transición hacia algo nuevo.
Psicología
Salud mental
Día mundial de la Salud Mental. La Salud es un estado de completo bienestar que implica tanto la salud mental como la salud física.
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