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Psicología deportiva
Derecho a parar

Derecho a parar

Raquel González
31/10/23
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Derecho a parar.

Parar para re-conectar de nuevo.

A veces cerebro y cuerpo se desconectan. Es como si no funcionaran los mandos del coche que pilotamos, o como si estuviéramos en caída libre y el paracaídas no sé abriera.

Nos cuesta hacer cosas que antes nos resultaban fáciles.

Disminuye nuestro rendimiento.

Nos sentimos bloqueados.

Hemos aprendido a esforzarnos.

Esforzarnos se nos da bien. Entonces nos esforzamos aún más y más pensando que así lo solucionaremos.

Pero, seguimos en caída libre.

Necesitamos parar.

Aprender a parar y saber que está bien.

Parar no es un fracaso.

Dar un paso atrás puede ser un descansito, recomponer nos, observarnos, coger fuerza y decidir.

Parar puede ser renunciar y también está bien.

Echarnos a un lado es nuestro derecho.

Descansar es un acto de autocuidado, de respeto y amor a nosotros mismos.

Cuando paramos, ayudamos a re-conectar cuerpo y mente. Volver a encontrarnos a nosotros mismos, nuestros motivos, nuestro propósito íntimo y nuestros objetivos.

Y tenemos derecho a volver.

Se puede volver y volver con más fuerza.

Raquel González
Psicóloga y deportista especializada en psicología del deporte.
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