La salud tiene que ver contigo

La proximidad de las vacaciones puede volvernos impacientes y que eso nos haga perder de vista las pequeñas cosas que podemos hacer cada día para encontrarnos mejor y disfrutar también de este período de espera.

La vuelta al cole puede costarnos, que se nos vaya el buen rollo del verano y que sintamos que no podemos con todo. También para los más pequeños y jóvenes tiene su dificultad, y lo que queremos es ayudarles...

Cuando necesitamos calmarnos, aunque la situación sea estresante o angustiosa y la ansiedad nos provoque malestar, hay algunas cosas que sí podemos hacer para ayudarnos a nosotros mismos a recuperar la calma.