La salud tiene que ver contigo

A veces, la terapia te desordena. Y eso permite re-ordenar de otras formas. Esta sensación de desorden también es parte del proceso. Es una señal de que algo se está moviendo. Es la transición hacia algo nuevo.

La sobre-regulación emocional o exceso de control de las emociones, puede generar nuevas emociones secundarias y desadaptativas, además de que puede desencadenar efectos rebote, donde la emoción acabe desbordándose con ímpetu y sin control.

La proximidad de las vacaciones puede volvernos impacientes y que eso nos haga perder de vista las pequeñas cosas que podemos hacer cada día para encontrarnos mejor y disfrutar también de este período de espera.