La salud tiene que ver contigo

La sobre-regulación emocional o exceso de control de las emociones, puede generar nuevas emociones secundarias y desadaptativas, además de que puede desencadenar efectos rebote, donde la emoción acabe desbordándose con ímpetu y sin control.

El verano puede vivirse con gran ansiedad si estás en lucha con tu cuerpo, si lo sientes como un obstáculo para vivir. No se trata de que me guste todo de mí. Puede no gustarme lo que veo y a la vez elegir no quedarme en esa imagen reducida de mí.

Alguien que ya ha vivido traumas previos puede estar más sensibilizado al estrés. Puede haber personas especialmente vulnerables, con menos recursos de afrontamiento y que necesitarán mayor apoyo y una ayuda adicional.