La salud tiene que ver contigo

Escribir a mano activa zonas cerebrales que pueden ayudarnos en nuestra regulación emocional.

Cuando mires atrás, sé amable contigo mismo, porque cada paso que diste fue la mejor elección en ese momento.

Alguien que ya ha vivido traumas previos puede estar más sensibilizado al estrés. Puede haber personas especialmente vulnerables, con menos recursos de afrontamiento y que necesitarán mayor apoyo y una ayuda adicional.