La salud tiene que ver contigo

Depresión no es estar triste o estar "depre". Es una enfermedad compleja que puede afectarnos a cualquiera. Puedes recibir ayuda de tratamientos específicos y acompañamiento.

El verano puede vivirse con gran ansiedad si estás en lucha con tu cuerpo, si lo sientes como un obstáculo para vivir. No se trata de que me guste todo de mí. Puede no gustarme lo que veo y a la vez elegir no quedarme en esa imagen reducida de mí.

Lo saludable no es una receta general, no es una lista interminable de normas universales. Más que reglas externas tiene que ver con lo interno, tiene que ver contigo.