Psicología en los medios

Los valores , experiencias y aprendizaje que desarrollemos en el deporte son fundamentales para prevenir conductas violentas. Si bien la agresividad puede ser natural y necesaria en determinadas situaciones, las conductas de agresión no deben de forman parte de la práctica deportiva.

Volver a la rutina puede costar y más si enero se convierte en el mes de los propósitos frustrados. Escucha el ritmo que tu cuerpo requiere, atiende a tus necesidades, recursos, disponibilidad y a tu nivel de energía en este momento .

Si tienes dificultades con la comida o con tu imagen corporal o acompañas a una persona que está pasando por ello, aquí tienes algunas ideas que te pueden ayudar a disfrutar de estos días y afrontar el desafío que suponen las fechas de celebración.

El impacto psicológico de una catástrofe puede sentirse como algo devastador. El dolor no solo es individual sino que es una emoción colectiva y saber que este dolor es compartido, ya proporciona un alivio real. El apoyo social recibido y también el que podemos estar dando a otras personas, es fundamental para manejar el impacto emocional tan abrumador que se está viviendo.