Soy corredora de ultra-trail.
No te apresures a juzgarme en el kilómetro 5, ni en el 15, ni tan siquiera en el 20... porque es probable que en el kilómetro 50 no puedas seguirme, seguramente en el 60 me hayas perdido la pista y en el 100 ni yo misma sabré hasta dónde puedo llegar.
No permitas que te afecte lo que otros dicen que puedes o no puedes hacer.
Tú eres corredor/a. Tú vales cada kilómetro que te empeñas en correr.
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Historias de una corredora
De autocontrol y gritar
Todas las emociones son necesarias, hasta las que nos resultan molestas. No siempre nos va bien lo que sentimos y no sabemos qué hacer con ello. La regulación emocional es sentir la emoción, darnos cuenta, identificarla y ser capaces de expresarla en el momento adecuado, sin volverla contra nosotros mismos ni contra otros.
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Cristalizando sueños
Lo más importante de los objetivos, es atrevernos a intentarlo, inmunes a la frustración, sumergidos en la incertidumbre como ecosistema natural, comprometidos en nuestro propósito, centrados en lo que depende de nosotros y aceptando el clima que tenga que venir el día de la carrera. Haciendo valer el camino recorrido, lleguemos a ver o no el arco de meta".
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Y, ahora... ¿qué?
Después de un objetivo importante tras el que hemos empeñado mucho esfuerzo, podemos sentir una especie de vacío. Tener objetivos nos proporciona dirección pero es importante que el objetivo deje de de ser un fin en sí mismo y podamos aprender de disfrutar del camino.
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